¿Qué es el Blue Monday? Combatimos el día más triste del año… ¡con chocolate!

Según una curiosa fórmula matemática ideada por el psicólogo Cliff Arnall, de la Universidad de Cardiff, el tercer lunes de enero es el día más triste del año. Denominado “Blue Monday”, muchos son los factores que hacen que hoy no sea un lunes cualquiera, sino un lunes aún más deprimente.

El clima frío, la desmotivación por los propósitos del año dejados atrás, las deudas acumuladas de las Navidades… Parece ser que, estadísticamente, todo está en nuestra contra para que hoy nos sintamos “de bajón”.

¿Sabéis, no obstante, qué tenemos para combatirlos? ¡Chocolate! Está demostrado que el chocolate es un ingrediente esencial a la hora de crear nuestra propia fórmula de la felicidad.

¿Por qué nos hace felices comer chocolate?

El chocolate estimula las endorfinas, las sustancias encargadas de producirnos sensación de bienestar, placer y excitación, por lo que comer chocolate nos hace sentir automáticamente un poco más animados.

Cuando estamos tristes porque hemos roto con la pareja, hemos suspendido un examen o hemos tenido una reunión dura en el trabajo… ¿qué es lo que nos anima? ¡El helado de chocolate nunca falla!

Piensa, además, que el chocolate provoca efectos afrodisíacos y analgésicos en el cuerpo, elimina la fatiga, mejora la concentración y ayuda a combatir el estrés.

Sabiendo todo esto, ¿cómo vamos a combatir el Blue Monday? ¡Lo has adivinado, con chocolate, claro!

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